stare de bine

Pe pielea mea :)

Publicat pe

sperantaIeri îți dădeam, aici, această sugestie: să numeri TOATE lucrurile frumoase pe care le vezi/auzi/trăiești. Probabil că ți-ai spus, măcar o secundă, că e un lucru banal. Sau pueril. Sau inutil. Eu fac exercițiul ăsta în fiecare zi. Este modalitatea prin care creierul reușește să-și seteze noi convingeri, să remarce că se poate și să măsoare astfel binele din viața „proprietarului”. Orice pe lume poate fi măsurat. Când măsori ceva, acel ceva capătă mai multă importanță, consistență și credibilitate. Ceea ce nu măsori în niciun fel tinde să se piardă, să devină irepetabil, să pară întâmplare sau coincidență. Citește în continuare »

Azi, te provoc la o mare stare de bine! :)

Publicat pe

Când înțelegi cu adevărat că tot ceea ce faci depinde de felul în care gândești, vei începe să-ți redirecționezi gândurile, să fii mai atent la ce primești, să cauți altfel de informații, să oferi alt feedback, începi să-ți schimbi obiceiurile, oricât de greu ți se părea înainte că poți renunța la cele vechi.

schimbarea

Să schimbăm ca să evoluăm! :)

Publicat pe

Nu te gândi că schimbarea e imposibilă. Ea este chiar inevitabilă. O faci dus/dusă de val… sau o faci pentru că TU decizi asta. Schimbă în fiecare zi câte ceva la tine, fă mereu câte ceva nou, iar rezultatele excelente nu vor întârzia să apară în viața ta! Spor la schimbare pentru o bună stare! 🙂

schimbare-adb

Transă de relaxare = sănătate + stare de bine

Publicat pe Actualizat pe

relaxPrivește cu atenție la cele 4 fotografii postate mai jos. Observă cam care e spațiul respectiv și ce se întâmplă cu oamenii.

Iar acum, să îți explic. E ceva ce văd pentru prima oară într-un oraș din lumea asta. Nu spun că n-o mai fi nicăieri, dar eu am descoperit așa ceva abia în Frankfurt.

Într-un spațiu semideschis. Intrai pur și simplu, fără uși. Era, dacă vrei, un soi de gang. O clădire cu mai multe etaje avea gol în mijloc. Treceai dinspre Piata Romer către Kaiserdom. Oricine o putea face. Acolo în mijloc, însă, cei care doreau primeau o pernă de mărimea omului pe care se puteau întinde ca acasă. În acel cilindru vertical acoperit se auzea, în niște boxe, vocea foarte plăcută, hipnotică, a unui individ. Vorbea rar, apăsând pe cuvinte. Acustică excelentă! Nu înțelegeam ce spune, nu vorbesc deloc germana, dar tonalitatea, ritmul și claritatea îmi induceau acea stare pe care el miza. Cei întinși pe perne se lăsau ușor duși de valul relaxării ori, pur și simplu, citeau. Dar nu știu cât rezistau să citească, pentru că o astfel de inducție (a unei transe de relaxare) te cucerea într-un mod foarte plăcut. Citește în continuare »

Tolstoi, tu și starea ta de bine

Publicat pe

o1„Fericiți cei care nu citesc ziare, analfabeții, neimplicații, căci au bun-simț. Pentru a ne simți pe deplin mulțumiți, trebuie să trăim mai simplu. Lectura ziarelor a făcut să crească numărul proștilor.” E un citat din biografia lui L. N. Tolstoi. Dur, nu? Și el încă nu a prins televizorul. 🙂

Eu aș spune că merită să devenim mai selectivi. Să mergem doar către sursa informației și către informația care ne dă o stare de bine și nu invers. De regulă, Citește în continuare »

Mulțam fain, doctore!

Publicat pe Actualizat pe

motivationalDoctorul Badiu (e doctor pe bune, nu ca mine – în radio 🙂 ) mi-e unul dintre cei mai buni prieteni. Un tip extraordinar! Cel mai pozitiv om pe care l-am cunoscut vreodată în mod personal! Nu l-am auzit nicicând vorbind pe cineva de rău. Glumește foarte mult, e plin de bancuri și de întâmplări haioase adevărate. Face minuni cu viața lui, cu viața animalelor și cu viața celor din jur. Lumea îi este frumoasă pentru că el însuși alege să o vadă astfel. Nu forțat; natural. M-am întrebat mereu cum poate fi în permanență pozitiv, iubitor, înțelept, altruist… Nu mi-a zis niciodată: „fă așa, că așa e bine!”. Când apreciam ceva la el, îmi spunea simplu: „Și tu poți. Încearcă să vezi dacă ți se potrivește”. A trebuit să treacă mult timp până ce am hotărât să încerc. Sunt un optimist incurabil dintotdeauna; am avut mereu visuri în care am crezut și ele s-au împlinit. Dar, Citește în continuare »