hipnoza

Descarca gratuit un exercitiu audio de relaxare ghidata

Publicat pe Actualizat pe

exercitiu_de_relaxare_adbTe salut cu drag, Hai Sus!

Astăzi, am pregătit pentru tine AICI un cadou special. Poți să descarci gratuit un material mp3 de 20 de minute, care conține: muzică de relaxare cu sunete de stimulare cerebrală bilaterală, totul dublat de un program în care te ghidez vocal către o foarte plăcută stare de transă, o minunată stare mentală și emoțională, la care poate nici nu te-ai aștepta.

Poți asculta acest material oriunde găsești un locșor mai retras, unde nu te mai strigă nimeni și te poți opri din treabă pentru 20 de minute. Stând pe scaun, pe fotoliu, întins în pat… Cel mai bine este să folosești o pereche de căști.

Însă, atenție! NU asculta acest material audio în timp ce te afli la volan.

Eu însumi folosesc astfel de programe, fiindcă am descoperit ce schimbări neașteptat de benefice pot provoca. Dobândesc o stare de bine în numai 20 de minute și, în timp, exersând, îmi cresc capacitatea de a gândi, simți și acționa în sprijinul împlinirii visurilor pe care le am.

De asemenea, folosesc mult transa ca pe un instrument extraordinar în ședințele de coaching pe care le am cu clienții mei. Se anulează fobii, se transformă frici, se învață mai ușor, se instalează noi convingeri susținătoare, se stimulează vindecări în mod real, se obțin rezultate dintre cele mai frumoase indiferent pe ce plan sunt ele dorite.

Transa e un fenomen natural și obișnuit al minții omului. Neinvaziv și fără niciun efect secundar neplăcut. Zi de zi, mintea intră în transă de relaxare, de învățare, de stimulare de resurse, de transformare interioară. Când mintea face acest lucru în mod intenționat și constant, beneficiile sunt evidente.

Profesorul Milton Erickson, de exemplu, un geniu în hipnoterapie, a reușit singur, prin ședințe de hipnoză, să-și vindece dislexia și incapacitatea de a distinge culorile, iar, mai târziu, poliomielita contractată, care-l paralizase grav. Incredibil, nu?

Mai multe despre hipnoză poți citi AICI. Să înțelegi ce putere ai în tine și să te întrebi: „de ce oare nu o folosesc?”

 

TE INVIT SĂ DESCARCI GRATUIT de AICI materialul audio și să te folosești de el ori de câte ori simți că:

*stresul te doboară

*tensiunea din jur devine de nesuportat

*ți-ai pierdut ideile

*nu reușești să găsești soluții simple

*ai nevoie de o clarificare a obiectivelor proprii.

 

Transa de relaxare și stimulare de resurse:

#1. îți poate crește potențialul și conștientizarea acestuia,

#2. te ajută să-ți (re)găsești liniștea, calmul, echilibrul,

#3. te ajută să înțelegi că tu ești cel mai bun expert în propria ta viață. Vei rămâne uimit cât de ușor este să te relaxezi dacă îți propui simplu să faci acest lucru.

E important ca, ascultând materialul mp3, să pornești de la premisa: „hai să vedem cum mă poate ajuta acest program”.

Abia aștept părerea ta. Scrie-mi la catalin@catalinstoica.org și spune-mi cum te-ai simțit după, ce se întâmplă după ce îl asculți de mai multe ori, în zile diferite. M-aș bucura tare mult să-ți fie de folos! L-am postat spre a fi descărcat Gratuit pentru că vreau să beneficieze de așa ceva cât mai mulți oameni și să descoperi ce putere interioară au de a-și da cu succes restart mental-emoțional. E un început către schimbări majore în viață. Îți doresc numai bine, Hai Sus!

Anunțuri

Publicitate și emoție dorită. Util și plăcut (VIDEO)

Publicat pe Actualizat pe

Chiar dacă e vorba despre publicitate, e ceva care merge direct la inima celor prezenți. Mie mi-ar plăcea foarte tare să fiu astfel surprins într-un hypermarket. 🙂 Mi-ar schimba starea, oricât de trist, de supărat sau de obosit aș fi în clipele alea. Sunt acele lucruri care îmbină perfect utilul cu plăcutul. Creează momentul de fascinație al minții, echivalent cu transa hipnotică (fie ea uptime sau downtime / în stare de veghe sau cu ochii închiși).

Ce crezi, și-a fidelizat hypermarketul clienții cu asta? Atrage el încă și mai mulți după ce oamenilor li se povestește ce se poate întâmpla acolo din când în când? 🙂

Oglinda retrovizoare. Ție ce-ți arată?

Publicat pe

o1Oricât de puțin ne place nouă să credem afirmația următoare, ceea ce vedem, auzim, simțim în fiece clipă nu e realitatea obiectivă. Sunt peste 7 miliarde de realități pe planeta asta. Fiindcă ADN-ul însuși spune că fiecare om e unic în felul lui. Astfel că va vedea permanent cu ochii, va auzi cu urechile, va simți într-un fel sau altul DOAR prin prisma unor filtre extrem de puternice de evaluare și interpretare, create de propriile experiențe de viață. Realitatea înconjurătoare e DOAR o percepție. O spun neurologia, fizica cuantică, psihologia, bio-chimia, filosofia… Cum e înăuntrul nostru – liniște sau invers – așa arată lumea și în afară. Când înăutru se aranjează lucrurile între Eu și Mine, dă soarele frumos și în lumea exterioară.

Ceea ce nu ne place, ce urâm la ceilalți reprezintă, de fapt, propria noastră zonă de umbră (îmi place cum o numește Jung). Citește în continuare »

Schimbarea = soluție, nu resemnare sau sfârșit

Publicat pe

meMilton Erickson a fost un geniu al secolului trecut. Experimenta și învăța în mod intuitiv lucruri care au rămas de referință în psihologia modernă. E considerat cel mai mare hipnoterapeut al tuturor vremurilor. Multe tipuri de psihoterapie și neuroștiințe descoperă tot mai bine cum funcționează mintea umană cu ajutorul studiilor ericksoniene.

Schimbarea este nu numai posibila, ci si inevitabila. Problemele psihologice se dezvolta cand oamenii nu permit împrejurarilor naturale ale vietii sa le întrerupa tiparele vechi de asociere si experienta care au devenit nefolositoare, astfel încât sa apară solutii si atitudini noi.Citește în continuare »

Vise, visuri și visare lucidă (2)

Publicat pe Actualizat pe

vis5De visare lucidă au parte destui oameni în mod involuntar. E starea aceea de somn în care visezi ceva și, brusc, îți dai seama că e un vis, că ești într-un vis, dar nu te trezești și continui să visezi. E ceva ce se poate produce spontan sau, dimpotrivă, poate fi indus, poate fi exersat până ce anumite persoane intră relativ ușor în starea de visare lucidă. La ce folosește? La proiectarea viitorului dorit. Pare vrăjeală? Nu, nu este. Dacă doar mi-ar fi povestit altcineva, poate m-aș fi îndoit. 🙂 Când n-o poți controla, ci totul se desfășoară independent de voința ta, se numește imagistică hipnagogică sau hipnopompică, în funcție de momentul în care se produce: la primul somn de tip REM (atunci când adormi) sau la ultimul (înainte de a te trezi). Un ciclu complet de somn are aproximativ 90 de minute și, în tot acest timp, creierul trece prin 3 spectre diferite de frecvență: Citește în continuare »

Vise, visuri și visare lucidă (1)

Publicat pe

vis2Visele reprezintă, de când lumea, un prilej de aprinse dezbateri și interpretări din toate perspectivele, spirituale ori științifice. Freud le dădea o importanță aproape exagerată, în condițiile în care (zicea el) toate problemele omului de la vârsta maturității au o bază sexual-infantilă. Nu-l contrazic, dar nici nu-l cred întru totul; eu am descoperit și altceva. Jung l-a combătut destul de înțelept, vorbind despre inconștientul colectiv, din care vine toată informația pe care o putem accesa, și despre sincronicitate – legătura acauzală dintre toate micile și marile evenimente din viețile noastre. De remarcat că acea carte despre sincronicitate, Jung a scris-o împreună cu un laureat austriac al premiului Nobel pentru fizică (Wolfgang Pauli). Citește în continuare »

Hipnotizatorii

Publicat pe

Pe care l-ai lăsa să te hipnotizeze mai întâi?

În care ai avea cea mai mare încredere că nu-ți face nimic după ce te bagă în transă? 🙂