coaching

Descarca gratuit un exercitiu audio de relaxare ghidata

Publicat pe Actualizat pe

exercitiu_de_relaxare_adbTe salut cu drag, Hai Sus!

Astăzi, am pregătit pentru tine AICI un cadou special. Poți să descarci gratuit un material mp3 de 20 de minute, care conține: muzică de relaxare cu sunete de stimulare cerebrală bilaterală, totul dublat de un program în care te ghidez vocal către o foarte plăcută stare de transă, o minunată stare mentală și emoțională, la care poate nici nu te-ai aștepta.

Poți asculta acest material oriunde găsești un locșor mai retras, unde nu te mai strigă nimeni și te poți opri din treabă pentru 20 de minute. Stând pe scaun, pe fotoliu, întins în pat… Cel mai bine este să folosești o pereche de căști.

Însă, atenție! NU asculta acest material audio în timp ce te afli la volan.

Eu însumi folosesc astfel de programe, fiindcă am descoperit ce schimbări neașteptat de benefice pot provoca. Dobândesc o stare de bine în numai 20 de minute și, în timp, exersând, îmi cresc capacitatea de a gândi, simți și acționa în sprijinul împlinirii visurilor pe care le am.

De asemenea, folosesc mult transa ca pe un instrument extraordinar în ședințele de coaching pe care le am cu clienții mei. Se anulează fobii, se transformă frici, se învață mai ușor, se instalează noi convingeri susținătoare, se stimulează vindecări în mod real, se obțin rezultate dintre cele mai frumoase indiferent pe ce plan sunt ele dorite.

Transa e un fenomen natural și obișnuit al minții omului. Neinvaziv și fără niciun efect secundar neplăcut. Zi de zi, mintea intră în transă de relaxare, de învățare, de stimulare de resurse, de transformare interioară. Când mintea face acest lucru în mod intenționat și constant, beneficiile sunt evidente.

Profesorul Milton Erickson, de exemplu, un geniu în hipnoterapie, a reușit singur, prin ședințe de hipnoză, să-și vindece dislexia și incapacitatea de a distinge culorile, iar, mai târziu, poliomielita contractată, care-l paralizase grav. Incredibil, nu?

Mai multe despre hipnoză poți citi AICI. Să înțelegi ce putere ai în tine și să te întrebi: „de ce oare nu o folosesc?”

 

TE INVIT SĂ DESCARCI GRATUIT de AICI materialul audio și să te folosești de el ori de câte ori simți că:

*stresul te doboară

*tensiunea din jur devine de nesuportat

*ți-ai pierdut ideile

*nu reușești să găsești soluții simple

*ai nevoie de o clarificare a obiectivelor proprii.

 

Transa de relaxare și stimulare de resurse:

#1. îți poate crește potențialul și conștientizarea acestuia,

#2. te ajută să-ți (re)găsești liniștea, calmul, echilibrul,

#3. te ajută să înțelegi că tu ești cel mai bun expert în propria ta viață. Vei rămâne uimit cât de ușor este să te relaxezi dacă îți propui simplu să faci acest lucru.

E important ca, ascultând materialul mp3, să pornești de la premisa: „hai să vedem cum mă poate ajuta acest program”.

Abia aștept părerea ta. Scrie-mi la catalin@catalinstoica.org și spune-mi cum te-ai simțit după, ce se întâmplă după ce îl asculți de mai multe ori, în zile diferite. M-aș bucura tare mult să-ți fie de folos! L-am postat spre a fi descărcat Gratuit pentru că vreau să beneficieze de așa ceva cât mai mulți oameni și să descoperi ce putere interioară au de a-și da cu succes restart mental-emoțional. E un început către schimbări majore în viață. Îți doresc numai bine, Hai Sus!

Anunțuri

E plăcut să fii stăpân pe tine în orice situație…

Publicat pe Actualizat pe

E greu să nu spui ce-ți vine să spui cum îți vine să spui la nervi, nu? Dar să ai cu adevărat putere înseamnă să-ți păstrezi echilibrul și să cauți soluția, nu pedeapsa.

Freud știe…

stapan

Perseverență în direcția câștigătoare

Publicat pe

Îți doresc o săptămână plină de realizări importante pentru tine!!!

Ai nevoie doar ca, de fiecare dată, gândul, emoția și acțiunea (comportamentul) să se alinieze în aceeași direcție. N-o lăsa pe niciuna să tragă în altă pare, fiindcă îți dă peste cap rezultatele! Iar dacă una lipsește, celelalte două vor deveni inutile.

Orice-ai face, Atitudinea îți decide Altitudinea, da? Academia de Bine te susține! 🙂

perseverenta

Drumul tău către tine

Publicat pe Actualizat pe

camino2Pe Cătălina, studentă în Cluj, am cunoscut-o toamna trecută, cu ocazia unui workshop, în București. N-am interacționat nici mult, nici des. Dar poți observa ușor și repede că e o persoană deosebită. Astăzi, pe facebook, i-am descoperit o „aventură”. 🙂 Aventura pelerinajului pe Camino de Santiago. „Drumul lui Iacob”, cum i se mai spune. Sunt mai multe variante din care un călător poate alege. Una dintre ele măsoară aproape 900 de kilometri. E cea aleasă și de Cătălina în martie 2013. Citește în continuare »

Oamenii de valoare îți dau valoare

Publicat pe Actualizat pe

lorandPână cu puțini ani în urmă, când auzeam de cărți, de cursuri de vânzări, dădeam „eject” din start cu o viteză amețitoare. N-am fost niciodată atras de „vânzări”, deși mi-a plăcut mereu arta de a negocia. 🙂 Însă îmi spuneam: „nu, asta nu e pentru mine, nu mă interesează”. Și treceam mai departe, omițând că viața, zi de zi, presupune să știi cum să-ți vinzi abilitățile, talentul, munca în sine, atitudinea, rezultatele muncii tale…

Când, în sfârșit, am reușit să-mi pun niște întrebări deștepte și să depășesc această convingere limitativă, mi-am zis: „Ok, și ce am de pierdut dacă văd ce mă învață oamenii de valoare în vânzări? Ce am de pierdut dacă înțeleg cum să mă vând mai bine, să pun un preț mai bun pe mine însumi?”. Realizez acum că am pierdut enorm ocolind atâția ani valorile și strategiile de vânzare, necesare ori de câte ori mă prezint cuiva, ori de câte ori vreau să relaționez cu succes cu din ce în ce mai mulți oameni. Citește în continuare »

like, selfie… Cum se traduc postările de pe facebook

Publicat pe Actualizat pe

fericireNu intenționez să deranjez ori să întristez pe nimeni cu postarea asta. Ba, dimpotrivă: dacă se poate, să dau oamenilor de gândit, spre succesul lor personal. Pe care numai singuri și-l pot asigura!

Liniștea. Ea stă indubitabil la baza vieții frumoase. Apoi, încrederea și stima de sine. Orice omul construiește, orice realizează în viață, oricât de mic ar fi acel „orice”, își are originea, temelia în cele două trăsături/resurse INTERIOARE: încrederea și stima de sine. Fiindcă ele sunt procese pornite dinăuntrul nostru, nu din lumea exterioară. Citește în continuare »

Oglinda retrovizoare. Ție ce-ți arată?

Publicat pe

o1Oricât de puțin ne place nouă să credem afirmația următoare, ceea ce vedem, auzim, simțim în fiece clipă nu e realitatea obiectivă. Sunt peste 7 miliarde de realități pe planeta asta. Fiindcă ADN-ul însuși spune că fiecare om e unic în felul lui. Astfel că va vedea permanent cu ochii, va auzi cu urechile, va simți într-un fel sau altul DOAR prin prisma unor filtre extrem de puternice de evaluare și interpretare, create de propriile experiențe de viață. Realitatea înconjurătoare e DOAR o percepție. O spun neurologia, fizica cuantică, psihologia, bio-chimia, filosofia… Cum e înăuntrul nostru – liniște sau invers – așa arată lumea și în afară. Când înăutru se aranjează lucrurile între Eu și Mine, dă soarele frumos și în lumea exterioară.

Ceea ce nu ne place, ce urâm la ceilalți reprezintă, de fapt, propria noastră zonă de umbră (îmi place cum o numește Jung). Citește în continuare »